Reprodutibilidade da intensidade autosselecionada guiada pelo afeto de sujeitos iniciantes no treinamento de força

Sessão de treinamento resistido guiado pelo afeto positivo (+ 3, “bom” na escala de valência afetiva). Objetivo: Verificar a reprodutibilidade de um programa de treinamento resistido guiado pelo afeto positivo (sensação de prazer) na ancora (+3), na escala de afeto, em iniciantes no treinamento com...

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Detalhes bibliográficos
Autor principal: Costa, Vinícius Moreira
Outros Autores: Elsangedy, Hassan Mohamed
Formato: bachelorThesis
Idioma:pt_BR
Publicado em: Universidade Federal do Rio Grande do Norte
Assuntos:
Treinamento de força, prazer, aderência e autosseleção.
Endereço do item:https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/47944
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spelling ri-123456789-479442022-06-15T11:39:40Z Reprodutibilidade da intensidade autosselecionada guiada pelo afeto de sujeitos iniciantes no treinamento de força Costa, Vinícius Moreira Elsangedy, Hassan Mohamed Treinamento de força, prazer, aderência e autosseleção. Sessão de treinamento resistido guiado pelo afeto positivo (+ 3, “bom” na escala de valência afetiva). Objetivo: Verificar a reprodutibilidade de um programa de treinamento resistido guiado pelo afeto positivo (sensação de prazer) na ancora (+3), na escala de afeto, em iniciantes no treinamento com peso. Métodos: Foram selecionados (5 indivíduos com idade entre 18 e 50 anos. Em média e desvio padrão os indivíduos da amostra tinha idade 25/0,55. Estatura 1,72/0,11. Índice de massa corporal 23,7/5,56. A escala de valência afetiva (Feeling Scale, -5/+5) foi utilizada para autosseleção da intensidade do programa de treinamento. Foram realizadas quatro sessões para determinar a força máxima através do teste dos 10RM e cinco sessões experimentais simulando uma sessão de treinamento convencional, envolvendo 6 exercícios onde a intensidade foi selecionada pelo participante utilizando a orientação de manter o exercício em uma percepção de “bom”, correspondente a +3 na escala de afeto, a fim de verificar a reprodutibilidade da intensidade selecionada. Para verificar a estabilização da intensidade autosselecionada (%10RM), foi utilizado a ANOVA de um fator para medidas repetidas, seguido do teste de post hoc de Newman-Keuls. A plotagem de Bland-Altman foi utilizada para verificar a concordância entre os valores encontrados e para avaliação da reprodutibilidade inter-dias será utilizado o Coeficiente de Correlação de Intraclasse (CCI). Resultados: Ao longo das sessões os indivíduos mantiveram a autosseleção das cargas, que ficaram na média de 67%, de 1 repetição máxima, (1RM) para uma percepção de prazer “boa”, ancora (+3), da escala de afeto. A Percepção subjetiva para cada sessão de treinamento foi em média de um pouco fácil. Conclusão: Os resultados das cargas de treinamento foram reprodutíveis e mantiveram-se dentro das faixas de intensidade de moderado à vigoroso, 40-70% de 1RM. 2016-12-16T12:04:50Z 2022-06-15T11:39:40Z 2016-12-16T12:04:50Z 2022-06-15T11:39:40Z 2016 bachelorThesis 2012936090 COSTA, Vinícius Moreira. Reprodutibilidade da intensidade autosselecionada guiada pelo afeto de sujeitos iniciantes no treinamento de força. 2016. 40f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, 2016. https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/47944 pt_BR openAccess application/octet-stream Universidade Federal do Rio Grande do Norte Brasil UFRN Educação Fisica
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Costa, Vinícius Moreira
Reprodutibilidade da intensidade autosselecionada guiada pelo afeto de sujeitos iniciantes no treinamento de força
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