Efeito do treinamento de força nos parâmetros neuromotores em idosos: uma revisão bibliográfica
O envelhecimento é um processo de mudanças que ocorrem ao longo da vida, caracterizado por manifestações que acompanham o indivíduo em diferentes ritmos. Com o aumento da expectativa de vida em todo o mundo, há também uma maior dominância de doenças. Assim, o exercício resistido tem surgido como uma...
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| Autor principal: | |
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| Outros Autores: | |
| Formato: | bachelorThesis |
| Idioma: | pt_BR |
| Publicado em: |
Universidade Federal do Rio Grande do Norte
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| Assuntos: | |
| Endereço do item: | https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/47772 |
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| Resumo: | O envelhecimento é um processo de mudanças que ocorrem ao longo da vida, caracterizado por manifestações que acompanham o indivíduo em diferentes ritmos. Com o aumento da expectativa de vida em todo o mundo, há também uma maior dominância de doenças. Assim, o exercício resistido tem surgido como uma boa solução para essa população. Objetivo: Analisar o efeito do treinamento de força nos parâmetros de saúde em idosos por meio de uma revisão sistemática. Metodologia: Foram consultados artigos nas bases de dados da PubMed que resultou em 67 artigos considerando os descritores: treinamento de força e idosos para a pesquisa em Português e Strength Training and old, Strength Training and age, Strength Training and elderly para a pesquisa em Inglês. Foram incluídos neste trabalho artigos indexados de agosto de 2013 até agosto de 2017. Resultados: O treinamento de força apresentou melhorias significativas nos idosos durante o período de quatro, seis, oito e doze semanas e com a frequência de duas, três e quatro vezes por semana resultando no aumento da força muscular, capacidade funcional, Vo2 máximo combinado com o exercício aeróbico, estabilidade postural dos membros inferiores e a saúde geral dos participantes. Conclusão: O treinamento de força tem efeito potencializador na vida dos idosos contribuindo para sua independência funcional, psíquica e social. |
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