Efeito de diferentes configurações de duração estímulo-recuperação no treinamento intervalo de alta intensidade com baixo volume sobre a dor muscular de início tardio e desempenho neuromuscular em sujeitos treinados
Background: high-intensity interval training (HIIT) is considered a time-efficient approachto improve health and physical fitness parameters. HIIT protocols with different intervalsrecovery duration elicit physiological and perceptual effort response distinct. However, studies investigating the effe...
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Autor principal: | |
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Formato: | Dissertação |
Idioma: | pt_BR |
Publicado em: |
Universidade Federal do Rio Grande do Norte
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Assuntos: | |
Endereço do item: | https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/45278 |
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Exercício físico Treinamento intervalado Treinamento de baixo volume |
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Exercício físico Treinamento intervalado Treinamento de baixo volume Alves, José Wifison Efeito de diferentes configurações de duração estímulo-recuperação no treinamento intervalo de alta intensidade com baixo volume sobre a dor muscular de início tardio e desempenho neuromuscular em sujeitos treinados |
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Background: high-intensity interval training (HIIT) is considered a time-efficient approachto
improve health and physical fitness parameters. HIIT protocols with different intervalsrecovery duration elicit physiological and perceptual effort response distinct. However, studies
investigating the effect of low-volume HIIT session with different interval-recovery durations
on muscle damage markers are scarce, especially in no-athletes. Objective: to compare the
effect of low-volume HIIT sessions with different interval-recovery durations on muscle
damage markers in recreationally trained men. Methods: twenty-five participants (22.3 ± 2.9
years; 24.6 ± 2.7 kg/m2
) performed two low-volume HIIT sessions (10 x 60 s e 20 x 30 s at
100% of maximal velocity of treadmill interspaced with same time of passive recovery) in
randomized, counter balanced crossover order separated with one week. Delayed onset muscle
soreness (DOMS) and counter movement jump (CMJ) were measured before,24 and 48 hours
after the sessions. The pain threshold (PT), pain tolerance (PTol) and pain intensity (PI)
measured by algometer of pressure were assessed rectus femoris, biceps femoris and
gastrocnemius muscles. Generalized estimated equation was used to verify the session and time
interaction on outcomes. The linear and gamma distribution models were tested, with identity
function link and autorregresive correlation matrix. The final distribution was defined acording
to the maximum likelihood estimation under the independent criteria model. The gamma
distribution was better for all variables. The Bonferroin post hoc was used to pair comparions.
Results: there were no significantly session and time interactionsfor PT, PTol and PI in all
analyzed muscles (P-values > 0.260). Additionally, there was no significantly session and time
interactions for CMJ (P = 0.836). Conclusion: low-volume HIIT sessions with different
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exercise-induced 24 and 48 hours after sessions in recreationally trained man. |
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ri-123456789-452782022-05-02T15:25:55Z Efeito de diferentes configurações de duração estímulo-recuperação no treinamento intervalo de alta intensidade com baixo volume sobre a dor muscular de início tardio e desempenho neuromuscular em sujeitos treinados Effect of different configurations of interval-recovery time durations in the low-volume high-intensity interval training on delayed onset muscle soreness and performance neuromuscular in physical active individuos Alves, José Wifison Costa, Eduardo Caldas http://lattes.cnpq.br/9218029605383004 http://lattes.cnpq.br/1216441676725839 Abreu, Bento João da Graça Azevedo 04052238621 http://lattes.cnpq.br/1725848357337658 Elsangedy, Hassan Mohamed http://lattes.cnpq.br/7777329239184430 Fortes, Leonardo de Sousa http://lattes.cnpq.br/6683367406867309 Aoki, Marcelo Saldanha http://lattes.cnpq.br/9523612922902660 Vieira, Wouber Hérickson de Brito http://lattes.cnpq.br/7943769688281372 Exercício físico Treinamento intervalado Treinamento de baixo volume Background: high-intensity interval training (HIIT) is considered a time-efficient approachto improve health and physical fitness parameters. HIIT protocols with different intervalsrecovery duration elicit physiological and perceptual effort response distinct. However, studies investigating the effect of low-volume HIIT session with different interval-recovery durations on muscle damage markers are scarce, especially in no-athletes. Objective: to compare the effect of low-volume HIIT sessions with different interval-recovery durations on muscle damage markers in recreationally trained men. Methods: twenty-five participants (22.3 ± 2.9 years; 24.6 ± 2.7 kg/m2 ) performed two low-volume HIIT sessions (10 x 60 s e 20 x 30 s at 100% of maximal velocity of treadmill interspaced with same time of passive recovery) in randomized, counter balanced crossover order separated with one week. Delayed onset muscle soreness (DOMS) and counter movement jump (CMJ) were measured before,24 and 48 hours after the sessions. The pain threshold (PT), pain tolerance (PTol) and pain intensity (PI) measured by algometer of pressure were assessed rectus femoris, biceps femoris and gastrocnemius muscles. Generalized estimated equation was used to verify the session and time interaction on outcomes. The linear and gamma distribution models were tested, with identity function link and autorregresive correlation matrix. The final distribution was defined acording to the maximum likelihood estimation under the independent criteria model. The gamma distribution was better for all variables. The Bonferroin post hoc was used to pair comparions. Results: there were no significantly session and time interactionsfor PT, PTol and PI in all analyzed muscles (P-values > 0.260). Additionally, there was no significantly session and time interactions for CMJ (P = 0.836). Conclusion: low-volume HIIT sessions with different interval-recovery durations do not significantly elicit changes on muscle damage markers exercise-induced 24 and 48 hours after sessions in recreationally trained man. Introdução: o treinamento intervalado de alta intensidade de baixo volume (TIAI-BV) é considerado uma abordagem tempo-eficiente para melhor a aptidão física e saúde. Protocolos de TIAI-BV com diferentes durações de estímulo-recuperação geram respostas fisiológicas e percepção de esforço distintas. Entretanto, estudos investigando o efeito de sessões de TIAI- BV com diferentes durações de estímulo-recuperação sobre marcadores de dano muscular são escassos, principalmente, em treinados não-atletas. Objetivo: comparar o efeito de sessões de TIAI-BV com diferentes durações de estímulo-recuperação sobre a DMIT e desempenho neuromuscular em sujeitos treinados. Métodos: vinte e quatro homens treinados (22,3 ± 2,9 anos; 24,6 ± 2,7 kg/m2 ) realizaram duas sessões de TIAI-BV (10 x 60 s e 20 x 30 s com 100% da máxima velocidade (Vmáx) atingida no teste de esforço intercalados com mesmo tempo de recuperação passiva) em ordem randomizada, contrabalanceada e separadas por uma semana. A dor muscular de início tardio (DMIT) e o desempenho no salto vertical (SVC) com contramovimento foram avaliados antes, 24 e 48 horas após as sessões. O limiar de dor (LD), tolerância à dor (TD) e intensidade da dor percebida (ID) medidas por algometria de pressão foram avaliados nos músculos reto femoral, bíceps femoral e gastrocnêmio. A equação de estimativa generalizada foi usada para verificar o efeito de interação sessão e tempo sobre os desfechos. Foram testados os modelos de distribuição linear e gama com função de ligação de identidade, com a estrutura de matriz de correlação autorregressiva. A distribuição final foi definida de acordo com a qualidade de ajuste máxima verossimilhança sob o critério de modelo independente. A distribuição gama foi melhor para todos as análises. O post hoc de Bonferroni foi usado para comparação de pares. Resultados: não houve interação significativa da sessãoe tempo para LD, TD e ID em todos os músculos analisados (P-valores > 0,260). Adicionalmente, não houve interação significativa sessão e tempo para o desempenho noSVC (P = 0,836). Conclusão: sessões de TIAI-BV com diferentes durações de estímulo- recuperação não geraram mudanças significativas em marcadores de dano muscular induzido por exercício 24 e 48 horas em homens treinados. 2021-12-08T16:20:07Z 2021-12-08T16:20:07Z 2021-06-01 masterThesis ALVES, José Wifison. Efeito de diferentes configurações de duração estímulo-recuperação no treinamento intervalo de alta intensidade com baixo volume sobre a dor muscular de início tardio e desempenho neuromuscular em sujeitos treinados. 2021. 41f. Dissertação (Mestrado em Educação Física) - Centro de Ciências da Saúde, Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, 2021. https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/45278 pt_BR Acesso Aberto application/pdf Universidade Federal do Rio Grande do Norte Brasil UFRN PROGRAMA DE PÓS-GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA |