Hidratação durante o exercício de endurance: uma revisão sobre as recomendações

O objetivo deste trabalho foi realizar uma revisão na literatura investigando às recomendações de hidratação durante o exercício de endurance, sobre as recomendações gerais de reposição hídrica mais recentes publicadas na literatura. Para isso, como método foi realizada uma pesquisa na literatura ut...

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Detalhes bibliográficos
Autor principal:	Souza, Fernanda Jales de
Outros Autores:	Rüegg, Rodrigo Albert Baracho
Formato:	bachelorThesis
Idioma:	pt_BR
Publicado em:	Universidade Federal do Rio Grande do Norte
Assuntos:	Estado de hidratação no organismo Exercício físico Resistência física Revisão acadêmica Nutrição
Endereço do item:	https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/40003
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spelling	ri-123456789-400032021-09-29T11:40:13Z Hidratação durante o exercício de endurance: uma revisão sobre as recomendações Souza, Fernanda Jales de Rüegg, Rodrigo Albert Baracho Rüegg, Rodrigo Albert Baracho Dametto, Juliana Fernandes dos Santos Matos, Victor Araújo Ferreira Estado de hidratação no organismo Exercício físico Resistência física Revisão acadêmica Nutrição O objetivo deste trabalho foi realizar uma revisão na literatura investigando às recomendações de hidratação durante o exercício de endurance, sobre as recomendações gerais de reposição hídrica mais recentes publicadas na literatura. Para isso, como método foi realizada uma pesquisa na literatura utilizando artigos de língua inglesa e portuguesa no período de 2008 a 2018, em banco de dados do Periódicos Capes, Pubmed e Google acadêmico. Um total de 85 artigos foram lidos, destes, excluiu-se àqueles que não se enquadravam no período determinado e àqueles que não se referiam aos exercícios de endurance, totalizando 43 artigos. Como resultados, obteve-se recomendações de ingestão hídrica de 7 guias e posicionamentos científicos, dentre eles: o da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (2009), Associação dos Diretores Médicos da Maratona Internacional (2010), consenso de recomendações para treinamento e competições em ambientes quentes (2015), declaração da 3ª conferência internacional de desenvolvimento de consenso sobre Hiponatremia Associada ao Exercício (2015), da Dietitians of Canada, Academy of Nutrition and Dietetics e da American College of Sports Medicine (2016), International Society of Sports Nutrition (2018) e da linha de pesquisa Ad libitum e ingestão hídrica de acordo com a sede. A ingestão de líquidos de acordo com a sede, através do Ad libitum tem mostrado apresentar melhores efeitos tanto na hidratação quanto na performance de atletas de endurance. Conclue-se que ainda não há consenso acerca das recomendações de hidratação durante o exercício de endurance, principalmente com distinção entre atletas de elite e recreacionais, expondo diversas divergências entre os guias de recomendações mundiais atuais. 2018-12-13T14:02:22Z 2021-09-29T11:40:13Z 2018-12-13T14:02:22Z 2021-09-29T11:40:13Z 2018-11-27 bachelorThesis 2014092465 SOUZA, Fernanda Jales de. Hidratação durante o exercício de endurance: uma revisão sobre as recomendações. 2018. 47 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Nutrição) - Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Centro de Ciências da Saúde, Departamento de Nutrição. Natal, RN, 2018. https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/40003 pt_BR Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ application/octet-stream Universidade Federal do Rio Grande do Norte Brasil UFRN Nutrição
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Hidratação durante o exercício de endurance: uma revisão sobre as recomendações

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