Hidratação durante o exercício de endurance: uma revisão sobre as recomendações
O objetivo deste trabalho foi realizar uma revisão na literatura investigando às recomendações de hidratação durante o exercício de endurance, sobre as recomendações gerais de reposição hídrica mais recentes publicadas na literatura. Para isso, como método foi realizada uma pesquisa na literatura ut...
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Outros Autores: | |
| Formato: | bachelorThesis |
| Idioma: | pt_BR |
| Publicado em: |
Universidade Federal do Rio Grande do Norte
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| Assuntos: | |
| Endereço do item: | https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/40003 |
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| Resumo: | O objetivo deste trabalho foi realizar uma revisão na literatura investigando às recomendações de hidratação durante o exercício de endurance, sobre as recomendações gerais de reposição hídrica mais recentes publicadas na literatura. Para isso, como método foi realizada uma pesquisa na literatura utilizando artigos de língua inglesa e portuguesa no período de 2008 a 2018, em banco de dados do Periódicos Capes, Pubmed e Google acadêmico. Um total de 85 artigos foram lidos, destes, excluiu-se àqueles que não se enquadravam no período determinado e àqueles que não se referiam aos exercícios de endurance, totalizando 43 artigos. Como resultados, obteve-se recomendações de ingestão hídrica de 7 guias e posicionamentos científicos, dentre eles: o da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (2009), Associação dos Diretores Médicos da Maratona Internacional (2010), consenso de recomendações para treinamento e competições em ambientes quentes (2015), declaração da 3ª conferência internacional de desenvolvimento de consenso sobre Hiponatremia Associada ao Exercício (2015), da Dietitians of Canada, Academy of Nutrition and Dietetics e da American College of Sports Medicine (2016), International Society of Sports Nutrition (2018) e da linha de pesquisa Ad libitum e ingestão hídrica de acordo com a sede. A ingestão de líquidos de acordo com a sede, através do Ad libitum tem mostrado apresentar melhores efeitos tanto na hidratação quanto na performance de atletas de endurance. Conclue-se que ainda não há consenso acerca das recomendações de hidratação durante o exercício de endurance, principalmente com distinção entre atletas de elite e recreacionais, expondo diversas divergências entre os guias de recomendações mundiais atuais. |
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