Efeito do método pilates no desempenho muscular e no equilíbrio corporal de mulheres idosas: ensaio clínico controlado randomizado

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Background: The Pilates Method is a modality of exercise that has been growing in recent decades, but few researches has been conducted with elderly and little is known about its benefits in this population. Objective: To evaluate the effect of a program of Mat Pilates exercises in muscle performanc...

Deskribapen osoa

Gorde:
Xehetasun bibliografikoak
Egile nagusia: Gomes, Andréa de Carvalho
Beste egile batzuk: Guerra, Ricardo Oliveira
Formatua: Dissertação
Hizkuntza:por
Argitaratua: Universidade Federal do Rio Grande do Norte
Gaiak:
Envelhecimento
Mulheres, Exercício
Força muscular
Equilíbrio postural
Aging
Wome
Exercise
Muscle strength
Postural balance
CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL
Sarrera elektronikoa:https://repositorio.ufrn.br/jspui/handle/123456789/16719
Etiketak: Etiketa erantsi
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id ri-123456789-16719
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spelling ri-123456789-167192017-11-04T07:28:28Z Efeito do método pilates no desempenho muscular e no equilíbrio corporal de mulheres idosas: ensaio clínico controlado randomizado Gomes, Andréa de Carvalho Guerra, Ricardo Oliveira http://lattes.cnpq.br/6588248510527883 http://lattes.cnpq.br/4265185619165890 Maciel, álvaro Campos Cavalcanti http://lattes.cnpq.br/9441132413428495 Gazzola, Juliana Maria http://lattes.cnpq.br/5826842469212021 Vieira, Wouber Herickson de Brito http://lattes.cnpq.br/7943769688281372 Envelhecimento Mulheres, Exercício Força muscular Equilíbrio postural Aging Wome Exercise Muscle strength Postural balance CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL Background: The Pilates Method is a modality of exercise that has been growing in recent decades, but few researches has been conducted with elderly and little is known about its benefits in this population. Objective: To evaluate the effect of a program of Mat Pilates exercises in muscle performance and postural balance in elderly women. Materials and Method: This is a randomized controlled trial that evaluated the muscle performance (isokinetic dynamometer Biodex System 3 Pro®) and postural balance (Balance Master System®) of 33 women aged 65-80 years. The experimental group (EG) participated of a 12-week program of Mat Pilates exercises with two weekly sessions. Data normality was verified by the Shapiro - Wilk test and were adopted p value < 0.05 as significance level. Results: There were no differences between groups after training. However, the EG showed an increase in the values of extension and flexion average power to 60 ° / s after training (32.19 W to 37.04 W and 14.48 W to 17.56 W, respectively). Conclusion: The proposed exercise program was not effective in the total work and average power of flexor and extensor of the knee, as well as static and dynamic balance of participants Contextualização: O Método Pilates é uma modalidade de exercício físico que vem crescendo nas últimas décadas, porém poucas pesquisas foram conduzidas com indivíduos idosos e pouco se sabe sobre seus benefícios nesta população. Objetivo: Avaliar o efeito de um programa de exercícios de Pilates em solo no desempenho muscular e no equilíbrio postural de mulheres idosas. Materiais e Método: Trata-se de um ensaio clínico controlado randomizado que avaliou o desempenho muscular (dinamômetro isocinético Biodex System 3 Pro®) e o equilíbrio postural (Balance Master System®) de 33 mulheres na faixa etária de 65 a 80 anos. O grupo experimental (GE) participou de um programa de 12 semanas de exercícios de Pilates em solo com duas sessões semanais. A normalidade dos dados foi verificada pelo teste de Shapiro Wilk e adotou-se o p valor < 0,05 para nível de significância. Resultados: Não houve diferenças entre os grupos após o treinamento. Porém, as idosas do GE apresentaram aumento nos valores de potência média extensora e flexora a 60°/s após o treinamento (de 32,19W para 37,04W e de 14,48W para 17,56W, respectivamente). Conclusão: O programa de exercícios proposto não foi efetivo no trabalho total e na potência média dos músculos flexores e extensores de joelho, bem como no equilíbrio estático e dinâmico das participantes 2014-12-17T15:16:16Z 2012-11-22 2014-12-17T15:16:16Z 2012-02-27 masterThesis GOMES, Andréa de Carvalho. Efeito do método pilates no desempenho muscular e no equilíbrio corporal de mulheres idosas: ensaio clínico controlado randomizado. 2012. 79 f. Dissertação (Mestrado em Movimento e Saúde) - Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, 2012. https://repositorio.ufrn.br/jspui/handle/123456789/16719 por Acesso Aberto application/pdf application/pdf Universidade Federal do Rio Grande do Norte BR UFRN Programa de Pós-Graduação em Fisioterapia Movimento e Saúde
institution Repositório Institucional
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language por
topic Envelhecimento
Mulheres, Exercício
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Efeito do método pilates no desempenho muscular e no equilíbrio corporal de mulheres idosas: ensaio clínico controlado randomizado
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