Eficácia do treinamento de força sobre parâmetros cardiovasculares e antropométricos em adultos sedentários
This study aimed to determine the influence of strength training (ST), in three weekly sessions over ten weeks, on cardiovascular parameters and anthropometric measurements. It is a before and after intervention trial, with a sample composed of 30 individuals. Participants were adults aged betwee...
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Outros Autores: | |
| Formato: | Dissertação |
| Idioma: | por |
| Publicado em: |
Universidade Federal do Rio Grande do Norte
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| Assuntos: | |
| Endereço do item: | https://repositorio.ufrn.br/jspui/handle/123456789/13369 |
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Repositório Institucional |
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Rigidez arterial Proteína C-reativa ultrassensivel Treinamento de força muscular Antropometria Atividade física Arterial stiffness High-sensitive C-reactive protein Strength training Anthropometry Physical activity CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE |
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Rigidez arterial Proteína C-reativa ultrassensivel Treinamento de força muscular Antropometria Atividade física Arterial stiffness High-sensitive C-reactive protein Strength training Anthropometry Physical activity CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE Cabral, Carlos Ernani de Araujo Tinoco Eficácia do treinamento de força sobre parâmetros cardiovasculares e antropométricos em adultos sedentários |
| description |
This study aimed to determine the influence of strength training (ST), in three weekly
sessions over ten weeks, on cardiovascular parameters and anthropometric
measurements. It is a before and after intervention trial, with a sample composed of 30
individuals. Participants were adults aged between 18 and 40 years, from both sexes
and sedentary for at least three months previously. Tests were computed
ergospirometry, CRP, PWV and body composition (dependent variables) before and
after the experiment. Independent variables, age and sex, were considered in order to
determine their influence on the dependent variablesevaluatedend. By comparing the
initial cardiovascular parameters with those obtained after intervention in patients
undergoing the ST proposed (a Student s t-test was conducted within each group for
samples matched to parameters with normal distribution, while the Wilcoxin was applied
for those without), there was no significant difference in PWV(p =0469) or PCR(p
=0.247), but there was an increase in anaerobic threshold(AT) (p=0.004) and Maximal
Oxygen Uptake(VO2max) (p =0.052). In regard to anthropometric measures, individuals
significantly reduced their body fat percentage (p<0.001) and fat mass (p<0,001), as
well as increasing lean mass (p<0.001). However, no changes were recorded in the
waist-to-hip ratio (WHR) (p= 0.777), body mass (p=0.226) or body mass index (BMI) (p
=0.212). Findings of this study lead us to believe that the proposed ST, and did not
increase the VOP or PCR improves cardiorespiratory capacity and body composition.
Devotees of this training can therefore safely enjoy all its benefits without risk to the
cardiovascular system |
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2014 |
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ri-123456789-133692019-05-26T05:19:13Z Eficácia do treinamento de força sobre parâmetros cardiovasculares e antropométricos em adultos sedentários Cabral, Carlos Ernani de Araujo Tinoco http://lattes.cnpq.br/3659832244406086 http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.do?id=K4723244A9 Miranda, Hênio Ferreira de http://lattes.cnpq.br/5697923336690125 Cunha Júnior, Arnaldo Tenório da http://lattes.cnpq.br/6205227631415392 Rigidez arterial Proteína C-reativa ultrassensivel Treinamento de força muscular Antropometria Atividade física Arterial stiffness High-sensitive C-reactive protein Strength training Anthropometry Physical activity CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE This study aimed to determine the influence of strength training (ST), in three weekly sessions over ten weeks, on cardiovascular parameters and anthropometric measurements. It is a before and after intervention trial, with a sample composed of 30 individuals. Participants were adults aged between 18 and 40 years, from both sexes and sedentary for at least three months previously. Tests were computed ergospirometry, CRP, PWV and body composition (dependent variables) before and after the experiment. Independent variables, age and sex, were considered in order to determine their influence on the dependent variablesevaluatedend. By comparing the initial cardiovascular parameters with those obtained after intervention in patients undergoing the ST proposed (a Student s t-test was conducted within each group for samples matched to parameters with normal distribution, while the Wilcoxin was applied for those without), there was no significant difference in PWV(p =0469) or PCR(p =0.247), but there was an increase in anaerobic threshold(AT) (p=0.004) and Maximal Oxygen Uptake(VO2max) (p =0.052). In regard to anthropometric measures, individuals significantly reduced their body fat percentage (p<0.001) and fat mass (p<0,001), as well as increasing lean mass (p<0.001). However, no changes were recorded in the waist-to-hip ratio (WHR) (p= 0.777), body mass (p=0.226) or body mass index (BMI) (p =0.212). Findings of this study lead us to believe that the proposed ST, and did not increase the VOP or PCR improves cardiorespiratory capacity and body composition. Devotees of this training can therefore safely enjoy all its benefits without risk to the cardiovascular system O objetivo desse estudo foi verificar a influência do TF, com frequência de três sessões semanais e duração de dez semanas, sobre parâmetros cardiovasculares e antropométricos. Trata-se de um estudo de intervenção do tipo antes-depois, cuja amostra foi composta por 30 indivíduos. Os mesmos eram adultos com idade compreendida entre 18 e 40 anos, de ambos os sexos e sedentários há pelo menos três meses. Foram realizados os testes da ergoespirometria computadorizada, PCR, VOP e composição corporal (variáveis dependentes), antes e logo após o experimento. As variáveis independentes, idade e sexo, foram aferidas no sentido de verificar seus efeitos sobre as variáveis dependentes avaliadas. Ao comparar os parâmetros cardiovasculares iniciais com os obtidos após a intervenção nos indivíduos submetidos ao TF proposto(através dos testes t de Student para amostras emparelhadas para os parâmetros que tiveram distribuição normal e para os que não a possuíram, o Wilcoxon), não houve diferença significativa nem na VOP (p =0.469) nem na PCR (p=0,247), porém houve aumento no Limiar Anaeróbio (LA) (p=0,004) e no consumo máximo de oxigênio (VO2máx) (p=0,052). Em relação às medidas antropométricas, os indivíduos diminuíram significativamente o percentual de gordura (p<0,001) e a massa de gordura (p<0,001), aumentaram a massa livre de gordura (p<0,001), porém não alteraram a relação cintura-quadril (RCQ) (p= 0,777), massa corporal (p=0,226) nem o índice de massa corporal (IMC) (p =0,212). Os achados do presente estudo nos levam a crer que o TF proposto, além de não aumentar a VOP nem a PCR, melhora a capacidade cardiorrespiratória e a composição corporal. Portanto, os adeptos de tal treinamento podem usufruir, com segurança, de todos os seus benefícios sem risco ao sistema cardiovascular 2014-12-17T14:13:57Z 2012-08-30 2014-12-17T14:13:57Z 2012-03-16 masterThesis CABRAL, Carlos Ernani de Araujo Tinoco. Eficácia do treinamento de força sobre parâmetros cardiovasculares e antropométricos em adultos sedentários. 2012. 89 f. Dissertação (Mestrado em Ciências da Saúde) - Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, 2012. https://repositorio.ufrn.br/jspui/handle/123456789/13369 por Acesso Aberto application/pdf application/pdf Universidade Federal do Rio Grande do Norte BR UFRN Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde Ciências da Saúde |