Efeito do treinamento de resistência aeróbica em hidroginástica sobre perfil lipídico e morfológico de mulheres pós menopáusicas/
Abstract:The current lifestyle of a part of the population - sedentary life, habits of disproportionate eating, among others, is associated with biochemical and morphological changes that result in greater incidence of cardiovascular disease and hyperlipidemia byexcess of body fal. Such changes, in...
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Hidroginástica - Dissertação. Exercícios aeróbicos - Resistência - Dissertação. Perfil lipídico - Dissertação. Mulheres - Pós-menopausa - Dissertação. Reis, Vivianne Margareth Chaves Pereira. Pitanga, Francisco José Gondim. Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro. Efeito do treinamento de resistência aeróbica em hidroginástica sobre perfil lipídico e morfológico de mulheres pós menopáusicas/ |
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Abstract:The current lifestyle of a part of the population - sedentary life, habits of disproportionate eating, among others, is associated with biochemical and morphological changes that result in greater incidence of cardiovascular disease and hyperlipidemia byexcess of body fal. Such changes, in general, are worse afier menopause, possibly by the lack of estrogen. As a counterpoint, regular physical activity has been highlighting in our culture as an adjunct, improving the quality of life, keeping the lipid levels and body fat at levels considered "ideal". The objective of this study identifies the effect of a training program on aerobic hydro on the morphological and lipid profile in postmenopausal women. The sample was then divided into two groups: 22 volunteers in the experimental group, which was submitted to systematic training of resistance in hydro aerobics for 16 weeks, and 11 volunteers in the control group, which hasn't made any systematic training, totaling 33 individuais. Statistically significant reductions were observed, under the morphological aspect: the percentage of fat showed itself sensitive to the training demonstrating a significant difference between stages of the experimental group and between the experimental and control groups, in post-tesl. Regarding the figures of the body shapes there was only a significant reduction in waist circumference between stages in the experimental group. Jn matters of skinfolds, it was proven a significant decrease. It also pointed a significant improvement in the values of the skinfolds abdomen, thigh, subscapular and triceps in the experimental group, between the phases. In contrast, under the biochemical aspect: the results of the experimental group showed a reduction of variables LDL, triglycerides and total cholesterol, but they are not statistically significant. In the contrai group there was also only a reduction in the levels of HDL, LDL cholesterol and total, showing no significant difference. Comparing the results after the intervention in the variables triglycerides and VLDL, on both groups, one can't say that it revealed a significant difference. In conclusion, one can admit that the aerobic training in hydro, in general, tends to a modest reduction in body fat of postmenopausal women , been evidenced in this study by the improving results on the morphological profile, contrasting the results of the lipid profile that appears to be les clear among the variables of this research.
#$&Resumo:O atual estilo de vida de parte da população - conjugação de sedentarismo, hábitos alimentares desmedidos, entre outros, está associado a alterações bioquímicas e morfológicas que acarretam aumento na incidência de fatores de risco para doenças cardiovasculares como hiperlipidemia e excesso de gordura corporal. Tais alterações, em suma, se agravam após a menopausa, possivelmente pela falta de estrogênio. Como contraponto, a atividade física regular vem se valorizando em nossa cultura como coadjuvante na melhora da qualidade de vida, auxiliando a manutenção dos níveis lipídicos e de gordura corporal em níveis considerados "ideais". Visto isso, teve-se como objetivo deste estudo identificar o efeito de um programa de treinamento aeróbico em hidroginástica sobre o perfil lipídico e morfológico em mulheres pós. menopáusicas. Contando com 33 mulheres, a amostra se dividiu dois grupos distintos. O primeiro deles, ou Grupo experimental, abrangeu 22 voluntárias - que realizaram treinamento de resistência aeróbica sistematizado em hidroginástica durante 16 semanas; e 11 voluntárias no grupo controle - e não realizaram nenhum treinamento sistematizado. Como diferenças significativas foram evidenciadas, no âmbito morfológico, reduções nas vairáveis: percentual de gordura, circunferências corporais e dobras cutâneas. Entre fases no grupo experimental, observou-se uma diferença do percentual de gordura. No pós-teste, observou-se também uma diferença desta variável, entre os grupos controle e experimental. Em relação aos valores referentes às circunferências corporais constatou-se uma diminuição na circunferência abdominal entre fases no grupo experimental. Sobre a variável dobras cutâneas, ficaram evidenciadas diminuições nas dimensões abdominais e coxa, após intervenção entre os grupos controle e experimental. Apontou-se também uma melhora dos valores das dobras cutâneas abdominal, coxa, subescapular e triciptal no grupo experimental entre as fases. Em contrapartida, no âmbito bioquímico, não foram evidenciadas nenhuma diferença significativa, nas variáveis: HOL, LOL, VLOL, triglicérides e colesterol total. Os resultados do grupo experimental, pré e pós teste, evidenciaram uma redução das variáveis LOL, triglicérides e colesterol total. No grupo controle, observa-se uma redução somente nos níveis de HOL, LOL e Colesterol total. Em relação à comparação entre os resultados dos dois grupos, após intervenção, também observou-se redução nas variáveis triglicérides e VLDL. Concluímos então, que o treinamento aeróbico em hidroginástica, em curto prazo, induz a uma modesta redução de gordura corporal das mulheres pós¬menopáusicas. Tal fato evidenciou-se neste estudo, mediante resultado da melhora do perfil morfológico do grupo experimental. Em contrapartida, os resultados do perfil lipídico demonstraram receber menor influência dentre as variáveis da pesquisa. |
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As a counterpoint, regular physical activity has been highlighting in our culture as an adjunct, improving the quality of life, keeping the lipid levels and body fat at levels considered "ideal". The objective of this study identifies the effect of a training program on aerobic hydro on the morphological and lipid profile in postmenopausal women. The sample was then divided into two groups: 22 volunteers in the experimental group, which was submitted to systematic training of resistance in hydro aerobics for 16 weeks, and 11 volunteers in the control group, which hasn't made any systematic training, totaling 33 individuais. Statistically significant reductions were observed, under the morphological aspect: the percentage of fat showed itself sensitive to the training demonstrating a significant difference between stages of the experimental group and between the experimental and control groups, in post-tesl. Regarding the figures of the body shapes there was only a significant reduction in waist circumference between stages in the experimental group. Jn matters of skinfolds, it was proven a significant decrease. It also pointed a significant improvement in the values of the skinfolds abdomen, thigh, subscapular and triceps in the experimental group, between the phases. In contrast, under the biochemical aspect: the results of the experimental group showed a reduction of variables LDL, triglycerides and total cholesterol, but they are not statistically significant. In the contrai group there was also only a reduction in the levels of HDL, LDL cholesterol and total, showing no significant difference. Comparing the results after the intervention in the variables triglycerides and VLDL, on both groups, one can't say that it revealed a significant difference. In conclusion, one can admit that the aerobic training in hydro, in general, tends to a modest reduction in body fat of postmenopausal women , been evidenced in this study by the improving results on the morphological profile, contrasting the results of the lipid profile that appears to be les clear among the variables of this research. #$&Resumo:O atual estilo de vida de parte da população - conjugação de sedentarismo, hábitos alimentares desmedidos, entre outros, está associado a alterações bioquímicas e morfológicas que acarretam aumento na incidência de fatores de risco para doenças cardiovasculares como hiperlipidemia e excesso de gordura corporal. Tais alterações, em suma, se agravam após a menopausa, possivelmente pela falta de estrogênio. Como contraponto, a atividade física regular vem se valorizando em nossa cultura como coadjuvante na melhora da qualidade de vida, auxiliando a manutenção dos níveis lipídicos e de gordura corporal em níveis considerados "ideais". Visto isso, teve-se como objetivo deste estudo identificar o efeito de um programa de treinamento aeróbico em hidroginástica sobre o perfil lipídico e morfológico em mulheres pós. menopáusicas. Contando com 33 mulheres, a amostra se dividiu dois grupos distintos. O primeiro deles, ou Grupo experimental, abrangeu 22 voluntárias - que realizaram treinamento de resistência aeróbica sistematizado em hidroginástica durante 16 semanas; e 11 voluntárias no grupo controle - e não realizaram nenhum treinamento sistematizado. Como diferenças significativas foram evidenciadas, no âmbito morfológico, reduções nas vairáveis: percentual de gordura, circunferências corporais e dobras cutâneas. Entre fases no grupo experimental, observou-se uma diferença do percentual de gordura. No pós-teste, observou-se também uma diferença desta variável, entre os grupos controle e experimental. Em relação aos valores referentes às circunferências corporais constatou-se uma diminuição na circunferência abdominal entre fases no grupo experimental. Sobre a variável dobras cutâneas, ficaram evidenciadas diminuições nas dimensões abdominais e coxa, após intervenção entre os grupos controle e experimental. Apontou-se também uma melhora dos valores das dobras cutâneas abdominal, coxa, subescapular e triciptal no grupo experimental entre as fases. Em contrapartida, no âmbito bioquímico, não foram evidenciadas nenhuma diferença significativa, nas variáveis: HOL, LOL, VLOL, triglicérides e colesterol total. Os resultados do grupo experimental, pré e pós teste, evidenciaram uma redução das variáveis LOL, triglicérides e colesterol total. No grupo controle, observa-se uma redução somente nos níveis de HOL, LOL e Colesterol total. Em relação à comparação entre os resultados dos dois grupos, após intervenção, também observou-se redução nas variáveis triglicérides e VLDL. Concluímos então, que o treinamento aeróbico em hidroginástica, em curto prazo, induz a uma modesta redução de gordura corporal das mulheres pós¬menopáusicas. Tal fato evidenciou-se neste estudo, mediante resultado da melhora do perfil morfológico do grupo experimental. Em contrapartida, os resultados do perfil lipídico demonstraram receber menor influência dentre as variáveis da pesquisa. 1 2022-10-06T01:15:57Z 2022-10-06T01:15:57Z 2008. Dissertação 797.2 R375e DISSERT 164086 https://app.bczm.ufrn.br/home/#/item/164086 https://app.bczm.ufrn.br/home/#/item/164086 |